Fit ohne Geräte pdf

Fit ohne Geräte pdf

 für Männer    und Frauen


Du suchst nach fit ohne Geräte pdf?


Natürlich bist Du auf der Suche nach einer pdf- Anleitung "Fit ohne Geräte".


Und genau das sollst Du auf dieser Seite bekommen.


Doch noch viel wichtiger, als die Übungssammlung auf deinem PDF ist natürlich, dass Du die Übungen auch erfolgreich machst und Dein Fitnessziel erreichst.


Dein Traum, Dein Ziel, dein "warum machst Du das hier" interessiert uns hier sehr und wir würden uns über eine Frage, Dein "warum bist du hier" oder andere Kommentare sehr freuen.

Hier bekommst Du jetzt also die erste Übungssammlung für Deine Fitness.

hier klicken und die Übungen herunterladen

Und: natürlich auch die erste mentale Übung, damit Du auch wirklich Dein Fitnessziel erreichst.

Mentale Fitness 01

>>weiter zur Coaching Sequenz 02 - mentale Fitness zu fit ohne Geräte
www.pickthebrain.com

CoachingSequenz 01: Warum möchtest Du fit ohne Geräte sein, warum (Dein Ziel___________)

Die Kraft liegt im Selbstversprechen


Das „Warum“ unterschätzt Du möglicherweise sehr stark. Der Grund, deinen Traumköprer zu haben, ist energetisch gesehen sehr wichtig. Bist Du bereit und überzeugt, dass jetzt die Zeit gekommen ist deine Fitness auf ein neues Level zu heben?



Was ist Dein Motiv? Deine Motivation? Dein Beweggrund?




Geht’s es um Dich selbst, willst Du  möglicherweise eine erweiterte Körpererfahrung erleben, vielleicht fühlst Du dein Traumkörper als ein Teil Deiner Lebensaufgabe? Oder möchtest Du einfach fit im Alltag sein, jemandem gefallen oder einfach ein gutes Körpergefühl?



Du wirst  sehr wahrscheinlich ganz verschiedene Beweggründe haben.
Bekannt ist, dass beim fit werden und Fettverbrennen ganz verschiedene unbewusste Prozesse ablaufen. D.h. natürlich, dass Du auch im mentalen, unbewussten Bereich immer Einfluss auf die Wunschverwirklichung ausübst.


Für uns war von Anfang an klar, dass wir fit sein möchten, wie auch immer.

Versprich Dir selbst gegenüber, dass Du es ernst meinst mit deinem Traumkörper und Du voll und ganz hinter diesem Entscheid stehst.


Wann hast du zuletzt jemandem etwas versprochen und auch gehalten?


Es ist Zeit, dir selbst JETZT dein Traumkörper versprechen zu geben.



So ein Versprechen sich selbst gegenüber hat viel mehr Kraft als ein gewöhnliches Ziel.


Schreib also jetzt  möglichst in einem Satz auf, was Du dir in Sachen Traumkörper versprichst:


_______________________________________________




(Bsp: ich möchte  in 4 Wochen 5 Kilo abnehmen und 2 mal pro Woche meinen Körper für 30 Minuten trainieren ohne Geräte, ganz einfach über all möglich)


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